PROGRAM

• LUM45K, 13 Nisan 2024 (Cumartesi) saat 07:00’da start alacaktır. Start noktası Milas/Kapıkırı Köyü’dür. Konum için  tıklayınız.  

GENEL KURALLAR VE KATILIM ŞARTLARI

• Yarışmacılar yarış boyunca organizasyon tarafından işaretlenen parkurda koşacaktır. İşaretler arazi yapısına göre minimum 10 metre maksimum 100 metre aralıklar ile konulmuştur.
• İşaretleri takip ederek parkurda koşmak yarışmacılarının sorumluğundadır. Patika koşularının doğasında kaybolmak(yanlış yerde koşmak) vardır.
• Organizasyon yarış öncesinde parkurda değişiklik yapma hakkına sahiptir. Yapılan değişiklikler yarış öncesinde yarışmacılara duyurulacaktır.
• Parkurların bir kısmı trafiğe açık yollardan geçebilir. Trafik kurallarına uymak ve araçlara dikkat edip emniyetli geçiş yapmak katılımcının sorumluluğundadır.
• 18 yaşını doldurmamış katılımcılarımız  LUMT45K parkuruna katılamaz.
• Zorunlu malzeme kontrolleri kit masasında ve start anında yapılacaktır. Kit masasında zorunlu malzemelerini göstermeyen katılıcılara kit teslimi yapılamamaktadır.
• Katılımcıların koşmalarına engel olmadığını belirten 6 aylık bir sağlık belgesine veya bir spor federasyonundan onaylı sporcu lisansına sahip olmaları gerekmektedir.

ZORUNLU MALZEMELER

• Zorunlu malzemeler kit teslimi esnasında ve koşu esnasında herhangi bir kontrol noktasında yapılacaktır.
• Katılımcıların koşmalarına engel olmadığını belirten 6 aylık bir sağlık belgesine veya bir spor federasyonundan onaylı sporcu lisansına sahip olmaları gerekmektedir.
• Toplamda en az bir litre kapasiteli su kabı (su torbası, şişe, matara vb.)
• Cep Telefonu
• Düdük
• Acil durum battaniyesi (alüminyum)
• Kimlik Belgesi
• Uzun kollu üst
• Bardak (ara noktalarda plastik bardak bulunmayacaktır)
• Göğüs numarası
• Şapka, bere veya bandana
• Yağmurluk 
• İlk Yardım Çantası ( Sargı bezi, 5 adet çengelli iğne, Ağrı kesici)
• Yeterli miktarda yiyecek
• Zamanlama çipi (organizasyon tarafından temin edildiği taktirde)
• Sırt Çantası/Bel Çantası