PROGRAM

• LUM45K, 31Mayıs 2024 (Cumartesi) saat 07:00’da start alacaktır. Start noktası Milas/Kapıkırı Köyü’dür. Konum için  tıklayınız.  

GENEL KURALLAR VE KATILIM ŞARTLARI

• Yarışmacılar yarış boyunca organizasyon tarafından işaretlenen parkurda koşacaktır. İşaretler arazi yapısına göre minimum 10 metre maksimum 100 metre aralıklar ile konulmuştur.
• İşaretleri takip ederek parkurda koşmak yarışmacılarının sorumluğundadır. Patika koşularının doğasında kaybolmak(yanlış yerde koşmak) vardır.
• Organizasyon yarış öncesinde parkurda değişiklik yapma hakkına sahiptir. Yapılan değişiklikler yarış öncesinde yarışmacılara duyurulacaktır.
• Parkurların bir kısmı trafiğe açık yollardan geçebilir. Trafik kurallarına uymak ve araçlara dikkat edip emniyetli geçiş yapmak katılımcının sorumluluğundadır.
• 18 yaşını doldurmamış katılımcılarımız  LUMT45K parkuruna katılamaz.
• Zorunlu malzeme kontrolleri kit masasında ve start anında yapılacaktır. Kit masasında zorunlu malzemelerini göstermeyen katılıcılara kit teslimi yapılamamaktadır.
• Katılımcıların koşmalarına engel olmadığını belirten 6 aylık bir sağlık belgesine veya bir spor federasyonundan onaylı sporcu lisansına sahip olmaları gerekmektedir.

MALZEME KONTROL

• Zorunlu malzeme kontrolu kit dağıtımı ve parkurun herhangi bir noktasında yapılacaktır. Zorunlu malzemesi olmayanlara kiti teslim edilmeyecektir.
• Yarışta parkur kontrolü esnasında her olmayan zorunlu malzeme için 15dk zaman cezası verilecektir

PARKUR VE CUT-OFF

• Start 31 Mayıs Cumartesi  saat 07:00 ‘dadır. 
• ITRA,LUM 45K için 2 puan verir.
• Start noktası Kapıkırı Köyü’dür.
• CP1 Bağarcık (16.7 km) cut-off saati 12:30 Konum için  tıklayınız. 
• CP2 Sakarkaya(26.5km)  
• CP3 Karahayıt (34.2KM) 
• Finish  Kapıkırı cut-off saati 17:00 

• LUM45K start ve finish noktası Milas/Kapıkırı Köyü’dür. Konum için   tıklayınız.  

ZORUNLU MALZEMELER

• Zorunlu malzemeler kit teslimi esnasında ve koşu esnasında herhangi bir kontrol noktasında yapılacaktır.
• Katılımcıların koşmalarına engel olmadığını belirten 6 aylık bir sağlık belgesine veya bir spor federasyonundan onaylı sporcu lisansına sahip olmaları gerekmektedir.
• Toplamda en az bir litre kapasiteli su kabı (su torbası, şişe, matara vb.)
• Cep Telefonu
• Düdük
• Acil durum battaniyesi (alüminyum)
• Kimlik Belgesi
• Uzun kollu üst
• Bardak (ara noktalarda plastik bardak bulunmayacaktır)
• Göğüs numarası
• Şapka, bere veya bandana
• Yağmurluk 
• İlk Yardım Çantası ( Sargı bezi, 5 adet çengelli iğne, Ağrı kesici)
• Yeterli miktarda yiyecek
• Zamanlama çipi (organizasyon tarafından temin edildiği taktirde)
• Sırt Çantası/Bel Çantası